Activités offertes à l’APSM
Tout au long de l’année, nous offrons à nos membres une variété d’activités pensées pour favoriser le bien-être, le ressourcement, le partage et l’apprentissage.
Ces activités évoluent selon les saisons et les besoins des membres, et incluent généralement des ateliers de détente, des fins de semaine de répit, des causeries thématiques et des formations.
Nos activités visent à créer des espaces sécuritaires où les proches aidant.es peuvent se sentir vu.es, entendu.es et soutenu.es. Ensemble, on tisse une communauté bienveillante.
Les activités de bien-être
Chaque saison, nous proposons plusieurs activités pensées pour favoriser le ressourcement, la détente, la reconnexion à soi et l’expression personnelle des proches aidant.es.
Parmi les ateliers offerts : yoga doux, méditation guidée, danse libre (méthode GROOVE), art-thérapie, soirées détente en pyjama, et autres moments de bien-être.
Ces activités sont accessibles à tous, sans prérequis, et adaptées aux besoins physiques et émotionnels des membres.
Consultez notre programmation saisonnière pour les détails et les inscriptions.
Causeries thématiques et conférences
Quelques fois par an, nous organisons des causeries thématiques et des conférences avec des invité.e.s, auteur.e.s, professionnel.le.s ou personnes ayant une expérience vécue autour de la santé mentale et du rôle de proche aidant.
Ces rencontres permettent d’approfondir certains enjeux, de poser des questions, et de nourrir la réflexion dans un cadre ouvert, humain et bienveillant.
Consultez notre programmation saisonnière pour connaître les prochaines rencontres.
Formation pour les proches (à venir)
Nous souhaitons offrir prochainement des formations destinées aux proches aidants, afin de les outiller dans leur rôle auprès d’un proche vivant avec des enjeux de santé mentale.
Ces formations aborderont des thèmes comme la compréhension des troubles mentaux, les limites relationnelles, la communication bienveillante, les ressources disponibles et le rôle du proche aidant dans les démarches de soutien.
Elles seront offertes en tenant compte des besoins exprimés par nos membres, pour répondre aux réalités concrètes vécues au quotidien.
Des espaces d’apprentissage concrets et accessibles, pour mieux comprendre, mieux agir, et mieux prendre soin de soi.